암예방1 암을 예방할 수 있는 건강한 식생활 안내서 이 글을 통해서 암에 걸리기 전에 암을 예방할 수 있는 건강한 식생활을 습관화하세요! 암 예방은 건강한 생활 방식과 밀접하게 연관되어 있으며, 특히 올바른 식습관이 중요한 역할을 합니다. 다양한 연구에서 균형 잡힌 식단과 영양소 섭취가 여러 종류의 암 발생 위험을 줄이는 데 효과적이라는 결과가 있습니다. 다채로운 식품군을 골고루 섭취하고, 소금, 가공식품, 고칼로리 식품의 섭취를 줄이는 등 식생활의 개선은 암 예방에 있어 필수적입니다. 암 종류와 전문지식을 한눈에 확인하고 싶으신 분은 아래 국가암정보센터 홈페이지를 참고하세요! 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사 암 예방을 위한 건강한 식생활 첫 번째 원칙은 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다. 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하며, 이를 통해 면.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
